För den som lever med Aspergers eller högfunktionell Autism är planering och framförhållning många gånger avgörande för att kunna hantera sin vardag utan att bli helt uttömd på energi. Detta går att göra på olika sätt, för alla med Aspergers & Autism är individer och all har/behöver sina behov … [Läs mer...] om Att planera in återhämtning
Energibalans
Kunskap & Tips om hur du använder din energi och tankar på ny
Stress, vila och återhämtning
Alla behöver vi vila och återhämtning, men det är extra viktigt för de som lever med Aspergers (ASD) eller annan diagnos Autismspektrum. Människor som lever med ASD är som oftast stressade lite hela tiden. Detta beror ofta på att omgivningen upplevs som ologisk eller på att det saknas filter för … [Läs mer...] om Stress, vila och återhämtning
Tips för bättre sömn
Människor som lever med en diagnos inom ASD har ofta svårare än andra att komma ner i djupsömn. Detta kan bero på flera olika parametrar, men det finns några orsaker som brukar vara återkommande. Det brukar kunna vara; Oro, ältande, Sova på dagen, Spännande kvällar, Skiftarbete, Snarkningar, Ljud, … [Läs mer...] om Tips för bättre sömn